Mengatur waktu belajar dan istirahat dengan baik membantu meningkatkan efektivitas belajar. Salah satu cara yang populer adalah metode “Pomodoro”, yaitu belajar selama 25 menit dan beristirahat selama 5 menit. Pola ini membantu menjaga fokus tanpa membuat otak terlalu lelah.
Selain itu, penting untuk menentukan prioritas dan membuat jadwal harian yang realistis. Menggabungkan waktu belajar intensif dengan jeda relaksasi dapat membantu menjaga semangat belajar sepanjang hari. Perencanaan yang baik juga mencegah perasaan kewalahan dan stres.
Gunakan waktu istirahat untuk melakukan aktivitas ringan seperti berjalan, mendengarkan musik, atau melakukan peregangan. Aktivitas sederhana ini membantu tubuh dan pikiran kembali segar sebelum melanjutkan belajar. Dengan strategi yang tepat, waktu belajar menjadi lebih produktif dan seimbang.